実生活

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仮眠・お昼寝で記憶力を上げる! 仮眠のメリット3つと寝過ぎないコツ3つ

眠いけど勉強しなきゃ・・・と、眠気を我慢して勉強したことのある人は多いと思います。そのときに「ちょっと仮眠してから頑張ろう」と考えたこと、ありませんか?こういった場合、「仮眠のつもりが熟睡してしまった」「一夜漬けのつもりがもう朝だった」とい...
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マニュアルの覚え方

巷には多くのマニュアルが存在します。標準化された仕事には、当然にマニュアルが存在します。これをすんなり覚える人もいれば、なかなか覚えられない人も多々います。「覚えられない、どうやったら覚えられるか教えてほしい」という質問を受けることがありま...